Tostada de frutos rojos con
aceite de oliva virgen extra

RECETA JACOLIVA / 21 DE MARZO DE 2023


¿Existe la tostada perfecta? Por supuesto que sí.

¿Qué necesitamos para hacerla? ¡TUS INGREDIENTES FAVORITOS!

 

Hoy os enseño mi desayuno ideal, mi desayuno por excelencia. La mezcla perfecta de sabor, vitaminas y antioxidantes para afrontar el día con energía, fuerza y muchísima felicidad.

¡Y es que no hay manera de despertarse con mejor humor que sabiendo que te espera un gran desayuno!

Recuerda que los frutos rojos contienen una elevada cantidad de antioxidantes,  entre los que podemos destacar los flavonoides  y los antocianósidos , los cuales protegen al organismo del daño producido por agentes oxidantes, ayudando a preservar el cuerpo y a combatir virus, infecciones e inflamaciones. Además de todo ello, suponen un gran aporte de vitaminas y fibra.



¿Cómo se prepara?

Mejor te lo mostramos en el siguiente vídeo y de paso vamos abriendo el apetito.

 
 


Ingredientes :

  • Pan tostado

  • Crema de queso

  • Fresas

  • Frambuesas

  • Arándanos

  • Miel

  • Pimienta

  • Aceite de oliva virgen extra

También puedes añadirle nueces, le dará un toque crujiente y muy original.

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